Варикоз и кикбоксинг

Варикоз и кикбоксинг

Варикоз тайский бокс

Можно ли заниматься спортом, если есть предрасположенность к варикозу?Стоит ли вовсе отказываться от физических нагрузок, мы спросили у кандидата медицинских наук, сосудистого хирурга Мариинской больницы Санкт-Петербурга Филиппа Игоревича Камардина.

Лечится все, варикоз в том числе, просто надо терпеливо и долго принимать препараты, которые очистят кровь от возбудителей, вызывающих варикоз

Я проффесионально занимался боксом, правда не тайским. Но мозги там вышибают явно не меньше. Мой совет : забей болт, пока не поздно.

Лечится. Противопоказано поднятие тяжестей. Про бокс вам тут уже писали.

Варикозная болезнь -заболевание ХРОНИЧЕСКОЕ, лечиться надо всю жизнь. Тромбоз и недостаточность — ее осложнения. Если не хотите инвалидности — лечитесь и переходите на неспортивное плавание.

Занимаясь муай-таем нужно непременно побывать в тайской школе. Без этого никуда. Например, тренер нашего клуба занимался в пяти разных школах, учился у разных тренеров.Кому стоит посещать секции по тайскому боксу? Всем!

Нет, варикоз не начнется (если нет предрасположенности к нему) . А вот колени испортить можно серъезно, особенно если выносить ударную ногу так, как на вышеприведенном снимке — сильно сгибая ногу в колене.

В то время муай тай для меня был жестким видом единоборств. Еще бы можно бить противника локтями, коленями! Тем не менее я очень хотела заниматься именно тайским боксом и выступать на ринге, что в скором времени и произошло.

Бинт палка по голене и всё

Ну, во-первых, там защита одевается, которая покрывает полностью голеностоп. Во-вторых, смотря как бить 🙂 Можно дома на груше тренироваться. Еще читал, что палками катают по голени. Массаж можно после всего этого делать.

При грамотной набивке — никак не отразится. Тайцы набивкой занимаются в массовом порядке, проблем ни в молодости, ни в старости не имеют. При неправильной набивке — возможны травмы надкостницы, костей. Главное, чтобы тренер понимающий был.

Почему болит стопа?

Судороги. К невропатологу.

Смогу ли я с моим уровнем физической подготовки начать заниматься тайским боксом?О серьезных занятиях с железом мы говорить не будем здесь все индивидуально и насколько вам стоит уделять внимание силовому развитию решит тренер по тайскому боксу.

Проблема «пышек» и «моделей»

Варикозное расширение вен могут провоцировать: генетика (болезнь часто передаётся по женской линии), плоскостопие, употребление оральных контрацептивов, курение. Очень опасен лишний вес — ожирение изменяет гормональный фон, что влияет на состояние стенок вен. Также лишний вес увеличивает нагрузку на ноги, нарушая в них кровоток. Кстати, модельный рост и ноги от ушей — также фактор риска. Чем выше приходится подниматься крови в сосудах, тем больше давление на вены. Ну и немаловажен образ жизни. Сидячая (а тем более стоячая) работа, гиподинамия, неправильное питание — всё это и многое другое увеличивает опасность развития варикоза.

Если у вас стоячая работа, старайтесь через каждые час-полтора присесть, лучше — закинув ноги наверх. Но не сидите нога на ногу. Через каждый час вставайте, чтобы немного пройтись, размяться. Если предстоит долгое время провести сидя (в дороге, например), надевайте компрессионные колготки или гольфы, которые стимулируют венозное кровообращение.

Никто не спорит: туфли на шпильке — это красиво и сексуально. Но высокий каблук нарушает циркуляцию крови в области икр. Поэтому носить такую обувь, не снимая, — значит совсем не беречь свои ноги. Нежелательны и туфли на совсем плоской подошве. А вот каблучок 3–4 см — идеальный выбор для повседневности. Также лучше отказаться от слишком тугой одежды, сжимающей ноги, пах и поясницу. Утягивающие вещи мешают току венозной крови.

Убегайте и уплывайте!

При склонности к варикозу опасны высокие температуры — поэтому пляжи, бани и сауны нежелательны, а вместо горячих ванн лучше принимать контрастный душ. Попеременно расширяя и сужая кровеносные сосуды, он укрепляет венозные стенки и делает их более эластичными. Начинать процедуру следует с горячей воды, а заканчивать всегда холодной.

: ходьбой, бегом, плаванием (всё это укрепляет мышцы голени, что улучшает венозное кровообращение). По вечерам делайте простой самомассаж, растирая голени и стопы, плюс гимнастику (всем известное упражнение «велосипед», ходьба на носках и пятках) — это поможет откачать кровь, застоявшуюся в венах.

Следите за питанием. Тяжёлая жирная пища, сладкое и мучное, а также солёное, которое задерживает жидкость, венам не по вкусу, а вот лёгкие витаминные салаты, свежие овощи, растительные масла, ягоды и фрукты, наоборот, то, что надо. К тому же богатая клетчаткой пища — профилактика запоров, которые повышают внутрибрюшное давление и мешают венозному оттоку.

Больше пейте. Но не чай и кофе — они обезвоживают, а чистую воду, свежевыжатые соки, морсы. И осторожнее с алкоголем.

В 70% случаев варикоз появляется у будущих мам. Причина в резком изменении гормонального фона и нарушении венозного оттока во время беременности. Да и сами роды — тоже большая нагрузка на вены. Поэтому женщинам в положении с самых первых недель беременности надо начинать носить компрессионный трикотаж, постепенно увеличивая уровень его плотности.

Можно ли делать массаж при варикозе ног

При правильном подходе массаж может значительно снизить болевые ощущения в ногах, устранить патологические проявления и даже сам недуг. Также манипуляция способствует нормализации оттока крови по сосудам.

Массаж может быть безопасным и эффективным только в начальных стадиях патологии, когда нет признаков воспаления, а также отсутствуют трофические язвы или гнойничковые процессы на коже ног.

Виды массажа

При этом заболевании одни виды дают хороший результат, тогда как другие могут только усугубить ситуацию. Давайте выясним какой массаж икр при варикозе самый эффективный.

  • Лимфодренажный. Этот вид положительно сказывается на состоянии вен. Он улучшает отток крови, устраняет отёчность. Процедура требует выполнения всех приёмов плавно. Начинать нужно с минимального давления, постепенно увеличивая его. Лимфодренажный массаж практически не имеет противопоказаний к применению.
  • Вакуумный. Проводится специальным прибором. Способствует ускорению тока лимфы и крови, снимает отёки, борется с лишним весом. При варикозе этот вид стоит использовать очень аккуратно и только после разрешения доктора.
  • Антицеллюлитный. Такой массаж при варикозе разрешён. Выполнять его рекомендуют с применением серебряных или мельхиоровых ложек.
  • Медовый. Такой массаж проводить при варикозе противопоказано. Вообще он положительно сказывается на состоянии всего организма, поэтому пациенты интересуются, почему нельзя применять этот вид. Объясняется это тем, что он способствует прогрессированию патологического процесса.
  • Тайский. Не проводится в местах локализации варикозно расширенных вен.
  • Баночный массаж при варикозной болезни также противопоказан.

Мы выяснили какой массаж икр при варикозе самый эффективный. Теперь давайте сформулируем основные принципы качественной и действенной процедуры.

  1. Хороший массажист. Отнеситесь к выбору специалиста с должным вниманием. Учитывайте опыт работы и отзывы пациентов о нём. Профессиональный подход – залог скорейшего выздоровления.
  2. Сила воздействия. Если вы решили заниматься самомассажем, обязательно обратите внимание на силу, с которой нужно проводить процедуру. Все движения должны быть плавными и лёгкими. А вот интенсивное разминание стоит вовсе исключить, так как чрезмерное давление способствует ещё большему повреждению сосудов и может спровоцировать усугубление болезни.
  3. Никаких масел, кремов и гелей. Проводить массаж ног при варикозе нужно чистыми тёплыми руками. Не нужно использовать какие-либо вспомогательные вещества для этой процедуры.
  4. Комбинация с физическими упражнениями. Положительно сказывается на состоянии стенок сосудов массаж, который проводится после небольших тренировок или гимнастических упражнений. Такой подход способствует укреплению вен и улучшает в них циркуляцию крови.

Самомассаж

Если флеболог назначил курс массажа ног и вы решили проводить его самостоятельно, следует соблюдать несколько правил.

  • Перед началом процедуры обязательно вымойте руки с мылом.
  • Придайте нижним конечностям горизонтальное положение.
  • Все движения должны выполняться плавно и с лёгкостью, без сильного давления на икры, бёдра.
  • Не массируйте участки видимого расширения вен и варикозных узлов.
  • Проводить массаж нужно в направлении от стоп к бёдрам.
  • После завершения процедуры дайте ногам немного отдохнуть, придав возвышенное положение.
  • Когда сеанс окончен, при необходимости наденьте компрессионную одежду.

Противопоказания

Необходимо отменить сеанс массажа, если возникли такие проблемы:

  • Инфекционное заболевание.
  • Гипотермия.
  • Есть признаки воспалительное процесса в организме.

Также нельзя делать массаж при запущенных или осложнённых формах варикоза. В подобных случаях необходимость проведения процедуры определяет исключительно врач.

Лучше доверить свои ноги профессиональному массажисту, качественный массаж может существенно сократить период лечения варикоза

Таким образом, правильный массаж нижних конечностей при варикозном расширении вен может значительно ускорить выздоровление. Главное – соблюдать правила и рекомендации лечащего врача.

Читать еще:  Признаки варикоза ног у женщин, фото, лечение, таблетки, мази

Виды спорта, которыми заниматься не рекомендуется

Спорт, который не рекомендуется при варикозном расширении вен, это тот, который требуют слишком больших, резких усилий на мышцы ног. Такая нагрузка может отрицательно повлиять на клапаны вен и усугубить ваше состояние.

Это виды спорта, которые требуют длительного физического напряжения. Или те виды, в которых присутствуют специфические положения ног, где они остаются сжатыми длительное время.

Тяжёлая атлетика: Подъём тяжестей – это вид спорта, который абсолютно не рекомендуется при таком заболевании вен. Создаётся излишняя нагрузка на клапанный аппарат вен. Сюда также можно отнести теннис, баскетбол или любой другой вид спорта, который включает в себя быстрые, резкие движения, а также прыжки.

Катание на лыжах: этот вид спорта требует ношения специфической обуви, которая сдавливает ногу и препядствуют нормальному кровотоку, следовательно при варикозном расширении вен лучше не заниматься этим.

Футбол: Игра в футбол – это вид спорта, где нужно постоянно бить по мячу , могут «заехать», по ногам, это явно не в плюс вашим венам.

Гандбол: не рекомендуется заниматься им по тем же причинам, что и футбол.

Регби: не рекомендуется, потому что требует постоянного физического напряжения, физического контакта с другими людьми.

Бокс, каратэ, дзюдо, таэквондо, борьба и другие единоборства также представляют опасность разрыва варикозных вен. Кроме того, они требуют выполнения определённых упражнений, например, прыжки через скакалку, что не рекомендуется при данном заболевании.

Скачки и конный спорт: Езда на лошади подразумевает определённой позиции ног, при которой не работают икроножные мышцы. Всё это отрицательно влияет на общее состояние вен.

Мотоспорт: Не подходит по тем же причинам, что и конный спорт.

Если вы занимаетесь спортом профессионально, рекомендуется устранить варикоз, сделать операцию или прибегнуть к другим видам лечения.

Варикоз и кикбоксинг

Всю жизнь с варикозом тренировался, а так. наверное нельзя:think: У врача спрашивал, когда удаляли — «Можно ли давать нагрузки?», ответил — «Даже нужно». У самого вена сейчас на правом бедре и голени — просто хана, думаю удалять ближе к осени.

вену удалять? а это как?

а чего всякие крема, не помогают?

Всю жизнь с варикозом тренировался, а так. наверное нельзя:think: У врача спрашивал, когда удаляли — «Можно ли давать нагрузки?», ответил — «Даже нужно». У самого вена сейчас на правом бедре и голени — просто хана, думаю удалять ближе к осени.

а склеротерапию не пробовал?

Пока не удалишь-лучше не заниматься, лопнет еще нафиг. А вот после удаления, наоборот хорошо.

так и без вен остаться можно.

Во блин,опасно однако,видать какие-то изменения происходят с венами,интнресно что провоцирует это заболевание.

Основные факторы:
1) большой лишний вес
2) стоячая работа (продавец там или парикмахер)
3) табакокурение (самый основной фактор)
4) неправильное питание
5) хреновая наследственность
6) деформация конечностей (плоскостопие, вальгусные деформации /когда ноги буквой «Х» или колесом/, артритные изменения суставов, и.т.п.)

Ну из перечисленных факторов,более-менее ко мне имеет отношение первый пункт,при росте178 вес-95 кил дессять надо сгонять,хотя с виду не толстый,перед разминкой пробегаю 5 кругов на ускорение,и никак не могу привыкнуть к боли в икроножных мышцах,тяжело мне даётся бег после 8ми лет приседания.

Это еще фигня. Процесс начинается после перехода за третью ступень ожирения.

Эта когда ходить не можешь,иль фейса не видать. )

Не совсем, когда фейса не видать — это четвертая, а когда ходить не можешь — это последняя «критическая».

Основные факторы:
1) большой лишний вес
2) стоячая работа (продавец там или парикмахер)
3) табакокурение (самый основной фактор)
4) неправильное питание
5) хреновая наследственность
6) деформация конечностей (плоскостопие, вальгусные деформации /когда ноги буквой «Х» или колесом/, артритные изменения суставов, и.т.п.)

5) хреновая наследственность — на первом месте должна быть.

Хи-хи-)):);бывает же такое. получается мы ещё счастливо живём со своими «проблемками»:)

А то!
Я заметил, что счастливее остальных живут люди, которые умеют класть на свои проблемы конкретный болт.
Вот и нам надо перестать заморачиваться на тех проблемах, которых по сути-то и нету вовсе.

Хочешь сказать варикоз — наследственная болезнь.

5) хреновая наследственность — на первом месте должна быть.

Ну во-первых я не расставлял факторы по важности (вон у меня табакокурение — основной фактор приводящий к варикозу по мнению врачей стоит третьим), а во-вторых тут какое дело с наследственностью этой. Процент людей, у которых варикоз заложен на уровне генетических мутаций очен невелик, поэтому брать его в расчет как основополагающий фактор как-то слишком смело, все-таки это больше приобретаемое заболевание.

Ну во-первых я не расставлял факторы по важности (вон у меня табакокурение — основной фактор приводящий к варикозу по мнению врачей стоит третьим), а во-вторых тут какое дело с наследственностью этой. Процент людей, у которых варикоз заложен на уровне генетических мутаций очен невелик, поэтому брать его в расчет как основополагающий фактор как-то слишком смело, все-таки это больше приобретаемое заболевание.

Ну давай поспорим:), два спеца в этой области:), предлагаю дохтора подключить к этой теме, мое мнение ГЕНЕТИКА а остальное 10-15%

Основные факторы:
1) большой лишний вес
2) стоячая работа (продавец там или парикмахер)
3) табакокурение (самый основной фактор)
4) неправильное питание
5) хреновая наследственность
6) деформация конечностей (плоскостопие, вальгусные деформации /когда ноги буквой «Х» или колесом/, артритные изменения суставов, и.т.п.)

забыл добавить беременость :d :d

Ну давай поспорим:), два спеца в этой области:), предлагаю дохтора подключить к этой теме, мое мнение ГЕНЕТИКА а остальное 10-15%

Тут я просто задам тебе, как спецу:) один вопрос: «а у какого процента людей варикозное расширение вен есть последствием генетической мутации?»

Тут я просто задам тебе, как спецу:) один вопрос: «а у какого процента людей варикозное расширение вен есть последствием генетической мутации?»

Истинная природа варикозного расширения вен недостаточно ясна. По мнению большинства ученых, варикозное расширение носит наследственный, генетически детерминированный характер. Основной причиной его является слабость стенки вен и нарушение функции венозных клапанов(c)

Истинная природа варикозного расширения вен недостаточно ясна. По мнению большинства ученых, варикозное расширение носит наследственный, генетически детерминированный характер. Основной причиной его является слабость стенки вен и нарушение функции венозных клапанов(c)

Не-а не 100%:p.
Сам же цитируешь «Основной причиной его является слабость стенки вен и нарушение функции венозных клапанов» а причин по которым ослабляются стенки вен и нарушаются функции венозных клапанов до хера и больше.

Не-а не 100%:p.
Сам же цитируешь «Основной причиной его является слабость стенки вен и нарушение функции венозных клапанов» а причин по которым ослабляются стенки вен и нарушаются функции венозных клапанов до хера и больше.

Наследственные факторы варикоза
Является ли варикозная болезнь наследственной? Среди многочисленных причин, которые могут способствовать варикозному расширению вен ног, ведущую роль играет наследственная предрасположенность к этому заболеванию. Наиболее часто варикозная болезнь развивается у людей, чьи родители или представители предшествующих им поколений страдали аналогичным заболеванием.
В настоящее время известны два фактора, которые передаются по наследству и приводят к варикозному расширению вен. Это врожденная неполноценность клапанов и слабость стенок вен. Каждый из факторов может встречаться изолированно или совместно с другим. Любой из них может быть преобладающим в каждом конкретном случае.Неполноценные клапаны имеют необычное число створок (одна, три и более) или неправильное строение (недоразвитие). Слабость стенок вен обусловлена неправильным соотношением в них эластических и мышечных волокон. Вены с неполноценными клапанами или слабыми стенками недостаточно устойчивы к повышению давления внутри сосуда в результате физической нагрузки или перенапряжения. Стенки вен подвергаются чрезмерному растяжению, а недостаточность клапанов приводит к обратному венозному кровотоку и застою крови. При сочетании действия обоих факторов заболевание проявляется довольно рано и быстро прогрессирует, может развиваться даже у детей в раннем возрасте

Наследственные факторы варикоза
Является ли варикозная болезнь наследственной? Среди многочисленных причин, которые могут способствовать варикозному расширению вен ног, ведущую роль играет наследственная предрасположенность к этому заболеванию. Наиболее часто варикозная болезнь развивается у людей, чьи родители или представители предшествующих им поколений страдали аналогичным заболеванием.
В настоящее время известны два фактора, которые передаются по наследству и приводят к варикозному расширению вен. Это врожденная неполноценность клапанов и слабость стенок вен. Каждый из факторов может встречаться изолированно или совместно с другим. Любой из них может быть преобладающим в каждом конкретном случае.Неполноценные клапаны имеют необычное число створок (одна, три и более) или неправильное строение (недоразвитие). Слабость стенок вен обусловлена неправильным соотношением в них эластических и мышечных волокон. Вены с неполноценными клапанами или слабыми стенками недостаточно устойчивы к повышению давления внутри сосуда в результате физической нагрузки или перенапряжения. Стенки вен подвергаются чрезмерному растяжению, а недостаточность клапанов приводит к обратному венозному кровотоку и застою крови. При сочетании действия обоих факторов заболевание проявляется довольно рано и быстро прогрессирует, может развиваться даже у детей в раннем возрасте

Читать еще:  Упражнения при варикозе, зарядка и гимнастика для нижних конечностей для пожилых и женщин в возрасте

Ну хорошо, пусть пороки сосудистых клапанов в большинстве своем наследственные заболевания, но вот опять же в твоем же посте оговорка
«Слабость стенок вен обусловлена неправильным соотношением в них эластических и мышечных волокон. Вены с неполноценными клапанами или слабыми стенками недостаточно устойчивы к повышению давления внутри сосуда в результате физической нагрузки или перенапряжения. Стенки вен подвергаются чрезмерному растяжению, а недостаточность клапанов приводит к обратному венозному кровотоку и застою крови.»

Следовательно это можно прочитать вот так: «вследствие недостаточных физических нагрузок количество эластических и мышечных волокон в стенках вен слишком мало для того, чтобы справляться с давлением крови в результате чего сосуды деформируются, что приводит к варикозу.»
Тогда получается, что основная причина варикоза — гиподинамия, но это ведь не так.
Это лишь одна из причин по которой может развиваться варикоз, как и наследственность. А какая из них важнее, я судить не могу.

Ну хорошо, пусть пороки сосудистых клапанов в большинстве своем наследственные заболевания, но вот опять же в твоем же посте оговорка
«Слабость стенок вен обусловлена неправильным соотношением в них эластических и мышечных волокон. Вены с неполноценными клапанами или слабыми стенками недостаточно устойчивы к повышению давления внутри сосуда в результате физической нагрузки или перенапряжения. Стенки вен подвергаются чрезмерному растяжению, а недостаточность клапанов приводит к обратному венозному кровотоку и застою крови.»

Следовательно это можно прочитать вот так: «вследствие недостаточных физических нагрузок количество эластических и мышечных волокон в стенках вен слишком мало для того, чтобы справляться с давлением крови в результате чего сосуды деформируются, что приводит к варикозу.»
Тогда получается, что основная причина варикоза — гиподинамия, но это ведь не так.
Это лишь одна из причин по которой может развиваться варикоз, как и наследственность. А какая из них важнее, я судить не могу.

Чет мы углублятся начали:) Короче, все выглядит так, есть причина и есть факторы, причина в наследственности, из-за нее вены грубо говоря слабые, факторы же это -нагрузки, курение и.т.д. соответственно если есть предрасположенность к этому заболеванию то при этих факторах оно проявит себя.

«вследствие недостаточных физических нагрузок количество эластических и мышечных волокон в стенках вен слишком мало для того, чтобы справляться с давлением крови в результате чего сосуды деформируются, что приводит к варикозу.»

А вот это неверно, получается что если не заниматься спортом то вены будут слабые, а здесь скорее наоборот спорт и физические нагрузки могут спровоцировать развитие заболевание если у вас к этому предрасположенность»

«вследствие недостаточных физических нагрузок количество эластических и мышечных волокон в стенках вен слишком мало для того, чтобы справляться с давлением крови в результате чего сосуды деформируются, что приводит к варикозу.»

А вот это неверно, получается что если не заниматься спортом то вены будут слабые, а здесь скорее наоборот спорт и физические нагрузки могут спровоцировать развитие заболевание если у вас к этому предрасположенность»

Болезни сосудов — консультации онлайн

Можно ли заниматься кикбоксингом при варикозе?

№ 6 685 Болезни сосудов 18.04.2013

Здравствуйте! Можно ли заниматься кикбоксингом при начальной стадии варикоза. Может в компрессионном белье? Очень хочется ходить на занятия.

Радостина Елена, Харьков

ОТВЕТИЛ: 19.04.2013

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

Варикоз и занятия боевыми искусствами

Страдаю от варикоза вен на ногах. Приходилось слышать мнение о том, что при таком заболевании не рекомендуется заниматься восточными единоборствами. Причина: во избежание травм ног.
Хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу: насколько занятие БИ противопоказаны при варикозе? Как можно уменьшить негативные последствия?

Ответ:

Варикоз, в основе своей обусловливается, наследственным.
Даже если образ жизни правильный и мышечная помпа ног регулярно и правильно работает, при наследственной предрасположенности варикоз проявится всё равно.
Ничего не спасёт. Можно немного притормозить венотониками, эластичными чулками, препаратами, типа «Флебодия». Но это ненадолго…

Единственно реальный метод — иссечение вен.

А заниматься боевыми искусствами опасно тогда, когда уже есть выраженные варикозные узлы, в которых могут быть тромбы.

При воздействии на ногу, как то удар, например, тромб может оторваться и превратиться в эмбол. Последний может натворить реально серьёзных бед…

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting—MAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

Варикоз и кикбоксинг

Спортивная студия
единоборств и кроссфита
для взрослых и детей от 5 лет

Варикоз и единоборства

Варикоз и единоборства

Варикоз – это патология вен, при которой они деформируются, выступая на поверхность мешковидными узлами. Варикозное расширение вен считается последствием дефицита движения. Поэтому умеренные занятия спортом в этом случае не просто допустимы, они необходимы.

Чтобы предотвратить неприятные последствия варикоза, в процессе тренировок необходимо учитывать наличие проблемы. Тренеры рекомендуют:

  1. Тщательно планировать нагрузки. Предупредите, что у вас варикоз, и ваш тренер это учтет, планируя тренировку.
  2. Используйте компрессионное белье – оно поддержит вены, предотвратит увеличение варикозных узлов.
  3. Правильно подбирайте одежду: она должна быть легкой, выполненной из натуральных материалов с хорошей термо- и гидропроводимостью.
  4. Кроссовки должны быть по размеру, и ни в коем случае не приносить дискомфорт.
  5. Исключите силовые нагрузки – поднятие тяжестей, другие упражнения. Это стимулирует развитие болезни.

Помните: варикоз – не причина отказаться от спортивных нагрузок. Главное – грамотно их дозировать, а это – задача тренера. Приходите к нам на тренировки по ММА, боевому самбо, рукопашному бою и другим дисциплинам. Первая тренировка – бесплатно.

5 видов спорта против варикоза

«При варикозе никакого спорта!», категорично заявляет соседка. Ей, конечно, вид нее , она всю жизнь с ним носится как курица с яйцами. Однако в отличие от нее, у врачей на тему «спорт и варикоз» иное мнение.

Спорт при варикозном расширении вен не противопоказан, — говорит к.м.н. флеболог Лариса Колматоцская. – Например, при сидячем образе жизни в нижних конечностях нарушается кровяное давление, а спорт помогает его восстановить. Однако при походе в спортзал важно учитывать несколько моментов.

Первый – это степень варикоза. Второй — характер расширения вен. А в-третьих, покупая абонемент в фитнес-центр помните, что вам противопоказаны силовые нагрузки. Да и вообще занятия не должны быть чрезмерными.

Для вас главное — не «железо», а оздоровительная гимнастика, направленная на облегчение оттока крови из нижних конечностей и повышение сократительной способности икроножных мышц.

Вот самые предпочтительные варианты физических нагрузок при [неявно выраженном] варикозе:

БЕГ

Вопреки распространенному мнению, бегать при варикозе можно. Однако, внимание: вариантов бега множество — марафонный, интервальный, фартлек, спринтерский, бег трусцой, просто на беговой дорожке. Так вот, для людей с варикозом предпочтительны два последних варианта, то есть трусца и легкие занятия на беговой дорожке.

При них максимально активно сокращаются ножные мышцы, что активизирует кроветворение и кровоснабжение и помогает бороться с имеющимися болезненными венозными застоями.

Но бегать нужно именно без нагрузки, иначе возможен риск развития осложнений в виде тромбофлебита или даже тромбоза.

Важно: категорически запрещено бегать при таком диагнозе как тромбофлебит, иначе это может спровоцировать отрыв имеющегося тромба.

ПЛАВАНИЕ, АКВААЭРОБИКА

Это, пожалуй, самый предпочтительный вариант из всех фитнес-нагрузок для людей с плоблемами вен. Отличный способ укрепить мышцы и вены , не говоря о том, что это способствуют оттоку венозной крови от больных сосудов. При этом за счет воды нагрузка на ноги гораздо ниже по сравнению с другими видами спорта.

А для представительниц прекрасного пола (как известно, они в зоне риска) плюс еще и в том, что так происходит постоянный массаж кожи водным потоком, что повышает ее упругость и эластичность.

А вечером перед сном полезно ополаскивать ноги прохладной водой, чтобы тонизировать кожу и заставить быстрее циркулировать кровь.

ХОДЬБА – СКАНДИНАВСКАЯ, ПО БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ

Или даже просто в парке! Не столь важно, где и на чем ходить, главное — двигаться. Это вызывает сокращение мышц, что легко массирует вены, а кровь в венах набирает скорость, ускоряется вверх вопреки силе притяжения. Итог — давление в венах снижается.

Подобные виды спорта уменьшают риск венозного застоя и перехода клапанной недостаточности в расширение вен. Впрочем, как и все упражнения без отягощения.

ЛЫЖИ И ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР

А это отличный вариант не только для ног, но и вообще всех мышц тела. Но в случае варикоза важно соблюдать некоторые предосторожности. Вы же помните, что вам противопоказаны упражнения с силовыми нагрузками?

Так что следите, чтобы темп движений был умеренным и не затруднял венозный отток из нижних конечностей. Выбирайте подходящую скорость и не переусердствуйте. Умеренным считается такой темп, при котором в секунду вы делаете не больше четырех шагов, этого ритма достаточно, чтобы венозная кровь без особых проблем поднималась к сердцу, а вы чувствовали себя комфортно.

ЙОГА И ОСТАЛЬНЫЕ СТАТИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Главное тут, избегать упражнений, вызывающих сжатие сосудов. Ваш выбор — асаны и занятия на растяжку, а также позы в реверсивных позах, то есть с поднятыми вверх ногами.

Кстати, простейшая «Березка» или «Плуг» тоже отлично улучшают отток венозной крови из нижних конечностей при условии, что вы выполняете их не по несколько секунд, а в течение хотя бы трех минут.

Понравился материал?

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: АО ИД «Комсомольская правда».

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Варикоз и кикбоксинг

Реабилитация и восстановительный период после варикоцеле

Реабилитационный послеоперационный период варикоцеле имеет ряд отличий, характерных для того, или иного метода лечения болезни. Индивидуально, для каждого больного, лечащим врачом выбираются способы и средства для эффективного прохождения реабилитационного периода.

Восстановление после варикоцеле

Многие годы пытаетесь вылечить ВАРИКОЗ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить варикоз принимая каждый день средство за 147 рублей.

С возрастом мужчине все труднее переносить восстановительный процесс после операции. Но у большинства лиц мужского пола этот этап проходит безболезненно и довольно быстро. В первые часы после операции прикладываются мешочки со льдом, чтобы предотвратить отеки, разного рода опухлости и воспаления. Также, в первые часы после операции, пациенту вводится обезболивающее средство. Больной находиться под наблюдением врачей на протяжении 6-12 часов, пока он полностью не выйдет из-под влияния наркоза. После этого, врач может или выписать пациента, или продолжить госпитализацию (в зависимости от вида операции).

После операции варикоцеле восстановление может проходить как стационарно, так и амбулаторно. Возможны применения разнообразных медикаментов и народных средств, которые позитивно действуют на поднятие тонуса организма, делают вены эластичнее, предотвращают появление воспалений.

Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Первые три дня стоит быть осторожным и не обременять себя разнообразными физическими нагрузками, занятием спортом. Врачи рекомендуют больше находиться в горизонтальном положении, меньше ходить, не напрягать мышцы живота, чтобы предотвратить повреждение места шва. Независимо от способа прохождения курса реабилитации после варикоцеле, швы снимаются на 9 день после хирургического вмешательства.

Наблюдения у врача во время периода реабилитации являются обязательными, поскольку от результатов обследований зависит оптимальный режим восстановления после операции варикоцеле.

Если процесс реабилитации проходит успешно, то возобновить половую жизнь можно будет, спустя около 4 недель. Спортсмены могут заниматься любимым видом спорта приблизительно через месяц. Восстановительный этап может быть продлен, если мужчина жалуется на периодические боли в районе паха или медленно проходит процесс заживления шва.

В случае если после операции варикоцеле послеоперационный период проходит нормально, мужчина может рассчитывать на отцовство не ранее, чем через два года. Конечно, это не граничные показатели. Все зависит от особенностей организма и восстановления им репродуктивной функции. Для установления возможности оплодотворения сперматозоидами яйцеклетки делается спермограмма. Процедуру можно провести после рекомендаций лечащего врача.

Лечение после операции варикоцеле

В период реабилитации после варикоцеле могут возникнуть некоторые осложнения. К таким относится инфицирование послеоперационных швов. В таком случае может назначаться специальная терапия. При этом сроки восстановления могут быть продлены.

В этот период врач назначает медикаментозное лечение. В большинстве случаев приписываются противовоспалительные препараты (аспирин, ибупрофен, диклофенак), которые не имеют в составе стероидов, а также некоторые антибиотики и сульфаниламидные препараты (стрептоцид, сульфазин, уросульфан, этазол).

Период реабилитации после операции может иметь некоторые осложнения в виде рецидивов. Существует большая вероятность появления и развития гидроцеле. Эффективное лечение этого рецидива можно осуществлять при помощи пиявок или народных средств.

Согласно рекомендациям после операции, каждый врач назначает курс лечения, исходя из особенностей организма мужчины, и метода хирургического вмешательства.

0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Adblock
detector