Дайвинг при варикозе — вопрос №4885

Варикоз и дайвинг

  • Методы лечения варикоза
    • Лечение варикоза лазером
    • Флебэктомия
    • Склеротерапия
    • Радиочастотная облитерация
    • Лечение варикоза малого таза
    • Большие операции на венах
  • Болезни вен
    • Варикозная болезнь
    • Ретикулярный варикоз
    • Сосудистые звездочки
    • Посттромботическая болезнь
  • Осложнения варикоза
    • Тромбофлебит
    • Варикозная трофическая язва
    • Хроническая венозная недостаточность
    • Тромбоэмболия легочной артерии
    • Тромбоз глубоких вен

Полезная информация

Что такое варикозное расширение вен? Варикоз и беременность УЗИ диагностика вен Лекарства при варикозе Готовим ноги к лету! Лечебный массаж Консультация флеболога Выбор метода лечения Упражнения и спорт при варикозе Осложнения варикоза Компрессионный трикотаж для вен Борьба с шарлатанством

ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ — ВОЗМОЖНОСТЬ БЕСПЛАТНОГО ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗА!

Конечно, без проблем!

Переписка с доктором | Другие вопросы Задать свой вопрос

Флебология в Москве:

+7 495 649 05 73

Инновационный сосудистый центр в Москве

Москва, Ленинский проспект, д. 102 (станция метро «Проспект Вернадского»)

Записаться на прием

Флебология в Клину:

+7 495 649 05 73

Инновационный сосудистый центр в Клину

Московская область. г. Клин, улица Победы, влад. 2, корп. 3

Записаться на прием

+7 4962 47 01 74

Клиника инновационной хирургии

Московская область, г. Клин ул. Победы владение 2 корп. 3

Записаться на прием

+7 4962 49 93 11

Клиника эндоваскулярной хирургии

Московская область г. Клин, ул. Спортивная д. 9

Записаться на прием

+7 929 544 09 15

Клиника лимфологии и реабилитации

Адрес: Московская область, Клинский район, Белозёрки, д. 135

Записаться на прием

Флебология в Воронеже:

+7 473 202 18 88

Инновационный сосудистый центр в Воронеже

Адрес: г. Воронеж, ул. Кирова, д. 8

Записаться на прием

+7 473 202 18 88

Диагностика+

Записаться на прием

Флебология в Пскове:

+7 8112 67 27 87

ИННОВАЦИОННЫЙ СОСУДИСТЫЙ ЦЕНТР В ПСКОВЕ

г. Псков, улица Юбилейная, д. 40а

Записаться на прием

Вопросы-ответы

© 2007-2020. Варикоз.нет — лечение в центре флебологии

Контактная информация:

+7 499 431 15 73 Многоканальный номер

Адреса клиник | Сотрудники | Стоимость услуг | Карта сайта

Варикоз и дайвинг

Если Вы собираетесь заняться дайвингом, необходимо знать, что для таких занятий есть много противопоказаний. Погружаясь под воду, Вы увеличиваете нагрузку на организм на одну треть, по сравнению с обычной. Существует целый ряд заболеваний, при которых погружение под воду может оказаться фатальным.

Хронические инфекции (бруцеллёз, хроническая дизентерия и др.), туберкулёз во всех формах. Последствия повреждений и хронические болезни лёгких, плевры и дыхательных путей. Бронхиальная астма. Заболевания мышц или сосудов сердца, клапанного аппарата, аорты. Гипертоническая болезнь. Нейроциркуляторная дистония со стойкими вазомоторными реакциями. Нарушения сердечного ритма. Болезни кроветворной системы. Последствия повреждений, оперативного вмешательства, органические заболевания брюшных органов при нарушении их функций. Хронические заболевания почек и мочевыводящих путей. Хронические заболевания суставов, мышц и сухожилий с нарушением функций. Эндокринные заболевания и болезни обмена веществ (тиреотоксикозы, сахарный диабет, бронзовая болезнь и др.). Острая или хроническая лучевая болезнь.

Грыжи. Резкое расширение паховых колец. Задержка одного или обоих яичек в паховом канале. Выпадение прямой кишки. Тяжелые формы геморроя. Почечно-каменная болезнь. Заболевания или последствия повреждений периферических сосудов (эндартерииты, тромбофлебиты, аневризмы, выраженное варикозное расширение вен нижних конечностей, семенного канатика и др.). Обширные рубцы, ограничивающие движение или затрудняющие ношение снаряжения. Врожденные дефекты, повреждения, хронические болезни костей, хрящей, мышц сухожилий, суставов и их последствия с нарушением функций. Отсутствие всей конечности, кисти или стопы, или их дефекты, затрудняющие функцию конечности.

Болезни уха, горла, носа, полости рта и челюстей

Хроническое воспаление среднего уха. Стойкие остаточные явления перенесенного отита, обширные рубцовые изменения, сращения, перфорация барабанной перепонки, выраженная стойкая чувствительность к вестибулярным раздражениям. Стойкое понижение слуха на оба уха до степени восприятия шепотной речи каждым ухом на расстоянии менее 4 м. Резкое стойкое расстройство барофункции уха. Хронические гнойные заболевания придаточных полостей носа. Стойкие изменения в полости носа, рта, челюсти, глотки, гортани, трахеи или пищевода, сопровождающиеся выраженным расстройством соответствующих функций. Хронические, часто обостряющиеся воспалительные заболевания ЛОР — органов (риниты, тонзиллиты, ларингиты и др.). Высокая степень заикания. Аносмия. Полное отсутствие или замена съемным протезом десяти и более зубов на одной челюсти. Отсутствие трех зубов подряд: второго резца, клыка и малого коренного зуба. Аномалия прикуса при не смыкании фронтальных зубов более 4 мм.

Хронические, часто обостряющиеся блефариты и конъюнктивиты. Заболевания слезных путей, сопровождающиеся упорным слезотечением. Стойкий паралич двигательных нервов глазного яблока при наличии диплопии. Содружественное косоглазие. Заболевание сетчатки. Прогрессирующая миопия. Отсутствие глазного яблока или слепота на один глаз. Острота зрения без коррекции ниже 0,1 на оба глаза (миопия одного из глаз не свыше 3,0 Д или астигматизм любого вида с разницей рефракции в двух глазных меридианах не свыше 2,0 Д).

Все виды новообразований. Опущение или выпадение женских половых органов. Неправильное положение матки, спаечные или рубцовые изменения в брюшине или клетчатке, сопровождающиеся расстройством деятельности половой сферы. Запрещаются занятия подводным плаванием во время беременности, менструаций и климакса.

Противопоказаниями к занятию подводным плаванием являются также другие отклонения в состоянии здоровья и заболевания, не указанные выше, в том числе нервные и психические, требующие ограничения повышенных физических напряжений.

Медузы, кораллы, полипы

Здоровье и дайвинг

Когда нельзя заниматься подводным плаванием?

Дайвинг или подводное плавание — один из самых популярных видов водного спорта. Захватывающие красоты подводного мира и иллюзия свободного полета в прозрачной морской воде привлекают не только профессиональных подводников, но и многочисленную армию любителей, ряды которой с каждым годом пополняют все новые фанаты.
Однако этот вид спорта имеет и оборотную сторону, выражающуюся в достаточно высокой степени опасности подводных погружений для неподготовленных людей. Речь идет не только о возможной встрече с опасными морскими обитателями (зубастыми или ядовитыми созданиями) или возможных отказах снаряжения для погружений. Да, эти факторы риска почти всегда присутствуют во время вторжения в царство Нептуна, ведь море не является уютной колыбелью для человека, как коренного жителя суши и воздушной среды.
Но речь в этой статье пойдет о другой опасности для подводных путешественников, которую просто необходимо предусмотреть, чтобы исключить любые проявления риска. Определенную и достаточно серьезную угрозу благополучию под водой представляет недостаточно крепкое здоровье дайвера, и этим фактором зачастую пренебрегают даже опытные ныряльщики. При многих хронических заболеваниях или инвалидности дорога в подводный мир для человека, к сожалению, закрыта.

Ниже приведены симптомы состояния организма, а также перечень заболеваний (хирургические, хронические и легкие), при которых недопустимо заниматься дайвингом в любой его форме. В первую очередь следует отметить негативные симптомы и признаки, которые могут присутствовать и у абсолютно здорового человека.
Не рекомендуется заниматься дайвингом непосредственно после приема пищи, особенно после плотного обеда, и уж тем более, после принятия даже небольших доз спиртных напитков. Кроме того, перед погружением следует воздержаться от курения (хотя бы в течение часа). Нельзя погружаться в переутомленном состоянии, вызванном недостаточным временем сна или тяжелой физической работой. Ну и конечно же, не стоит браться за подводное снаряжение, если вы «чувствуете себя неважненько», хоть и отсутствуют признаки какого-либо серьезного заболевания. Дайвер перед погружением должен быть в хорошей физической форме, бодр и хорошо «настроен».
Нервные, психические и другие отклонения в состоянии здоровья, а также другие виды психологических расстройств, требующих ограничения физических нагрузок, несовместимы с подводным плаванием.

Из внутренних болезней организма непреодолимым препятствием для занятия дайвингом являются наличие заболеваний дыхательных путей — хронические инфекции (туберкулез, болезни легких, бронхов и т. д.). Если в вашей медицинской карточке присутствуют записи о заболеваниях бруцеллезом, дизентерией, сердечнососудистых заболеваниях (различные пороки, варикоз, сердечная недостаточность), заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезни почек и мочевыводящих путей, сахарный диабет. Кроме этих заболеваний внутренних систем и органов преграду погружениям составляют заболевания мышц, суставов и сухожилий, а также некоторые другие болезни, например — токсикозы, лучевая болезнь.

Читать еще:  Варикоз желудка - симпотмы, причины, методы лечения

Дефекты конечностей, врожденные или приобретенные в результате хирургических операций и ограничивающие подвижность этих конечностей, закрывают дорогу в подводный мир, как это ни грустно. К этой группе болезней и физических недостатков следует отнести и отсутствие у человека какой-либо конечности — под угрозу ставится не только жизнь дайвера-инвалида, но и его спутников-партнеров по погружению. По этой же причине нельзя заниматься дайвингом при грыжах, тяжелых формах геморроя, склонности к судорогам, ограничивающих движение шрамах и рубцах, заболевания костей, хрящей, сухожилий и других органов опорно-двигательной системы.

Нельзя заниматься дайвингом при болезнях уха, горла и носа. Эти органы испытывают высокую нагрузку при погружении даже на небольшую глубину. Особенно часто ныряльщики пренебрегают легкими простудными заболеваниями, считая их недостаточно серьезным препятствием для погружений. Однако, при простудных заболеваниях резко снижается барофункция ушей, что может привести к непредсказуемым последствиям. Отказаться от погружения придется и при других заболеваниях — остаточных явлениях отита, высокая вестибулярная раздражимость, ринитах, ларингитах и других. Следует, также, убедиться, что ваша полость рта, глотка и челюсти не больны и не нуждаются в лечении. Врачебный запрет на подводное плавание распространяется на такие дефекты челюстей, как отсутствие трех и более зубов, выраженном неправильном прикусе и некоторых других аномалиях зубного аппарата. Не рекомендуется заниматься подводным плаваниям людям, страдающим сильным заиканием.

Особое внимание следует обратить на состояние зрения и отсутствие заболеваний глаз. Повышенная слезоточивость, конъюнктивиты, блефариты, паралич глазных нервов, косоглазие несовместимы с дайвингом. Кроме таких заболеваний, закрывают дорогу в подводный мир слишком слабое зрение и отсутствие одного из глаз.

При простудных заболеваниях следует дождаться полного выздоровления с выдержкой профилактических сроков после болезни, и лишь после этого брать в руки снаряжение для дайвинга. Так, после перенесения ангины к погружениям можно приступать через 12-14 дней, после гриппа — через 12-30 дней, после воспаления легких — не ранее, чем через месяц. В каждом конкретном случае следует обратиться за консультацией к врачу, а уж потом принимать решение о занятиях дайвингом.

Отдельно следует остановиться на здоровье дайверов-женщин. Конечно же, нельзя заниматься погружениями во время беременности, спайках и рубцах в брюшине, неправильном положении матки, а также при различных новообразованиях в организме.

О состоянии здоровье и возможностях занятия дайвингом лучше всего вам поведает врач, поэтому лучше всего не полениться, и не быть излишне самонадеянным, а посоветоваться со специалистом-медиком.

Удачных и увлекательных путешествий в сказочный подводный мир!

Лечим варикоз

Варикоз – это серьезная болезнь, которая накладывает определенные ограничения на образ жизни человека.

Потому многие люди задаются вопросом, можно ли при варикозе заниматься спортом.

Однозначного ответа дать нельзя, ведь если одни виды физической активности способны значительно уменьшить проявления варикоза, то другие лишь усугубляют ситуацию.

Кратко о болезни

Это заболевание является результатом расширения и удлинения стенок вен и их клапанов. В результате наблюдается уменьшение скорости кровотока, что становится причиной закупорки капилляров и более крупных сосудов.

У человека, страдающего варикозом, возникают вполне характерные симптомы, одним из которых является появление вен на коже. Также могут развиваться отеки, ощущение тяжести, язвы – это все связано с нарушением кровотока.

Занятия спортом во время болезни вен

Варикоз и занятия спортом — вполне совместимые понятия, кроме того, спорт при варикозе приветствуются многими врачами – главное, правильно подобрать вид физических нагрузок. Благодаря таким упражнениям можно:

  • улучшить кровообращение;
  • укрепить стенки сосудов;
  • улучшить лимфоотток;
  • укрепить состояние организма.

Довольно часто занятия спортом при этом заболевании усложняются из-за невозможности расслабить или напрячь мышцы.

Однако наряду с этим расслабленные мышцы позволяют ослабить давление на вены, что значительно улучшает их пропускную способность. Именно поэтому, если выбраны правильные виды спорта при варикозе, то они помогают победить эту болезнь или существенно уменьшить ее проявления.

Однако заниматься профессиональным спортом в этом случае категорически нельзя – все нагрузки должны быть максимально умеренными.

Полезные и противопоказанные виды спорта

Чтобы тренировки были эффективными и не приносили вреда вашему организму, необходимо учитывать следующие рекомендации:

  1. Максимальная нагрузка приходится на сосуды, если вы тренируетесь стоя. Поэтому приседания, выпады и становые тяги обычно противопоказаны при варикозе.
  2. Лучше всего выполнять упражнения в лежачем или сидячем положении – это позволит существенно уменьшить давление в ногах.
  3. Мышцы верхней части туловища можно тренировать без ограничений – в этом случае никаких особых рекомендаций нет.
  4. Если речь идет о кардионагрузках, желательно выбирать горизонтальный велотренажер или гребной тренажер.
  5. Во время занятий спортом необходимо пить воду. Потери большого количества жидкости вызывают сгущение крови, что может принести вред людям, страдающим варикозом.
  6. Где это уместно, рекомендуется использовать специальный трикотаж.

Когда не помогают консервативные методики лечения варикоза, а операцию делать нет желания, поможет лазерная коагуляция варикозных вен. Подробности на нашем сайте.

Детралекс — эффективнейший при варикозе, но очень дорогой препарат. В тоже время найти аналог Детралекса в России дешевле не составит труда.

Полезные виды спорта

Итак, какой спорт более всего полезен при варикозе:

  1. Плавание или аквааэробика. Эти виды спорта являются наиболее полезными при данном заболевании. Дело в том, что водные процедуры снижают нагрузку на суставы. Кроме того, дыхание в воде является очень энергичным, что способствует усилению обменных процессов и изменению состава крови.
  2. Спортивная ходьба. Очень важно, чтобы прогулки на свежем воздухе не вызывали дискомфорта. Спортивной ходьбой рекомендуется заниматься ежедневно как минимум в течение получаса. Очень важно при этом уделять внимание своему дыханию – вдох и выдох нужно делать через каждые три шага.
  3. Велоспорт. Данный вид физической активности довольно эффективен, ведь он предполагает движение ногами в определенном темпе, что исключает развитие застойных явлений в ногах.
  4. Гольф. Этот вид спорта предполагает постоянное перемещение по полю большой площади, что позитивно влияет на кровообращение в ногах.

Допустимые виды спорта, имеющие ограничения

  1. Бег. Бегать рекомендуется на свежем воздухе, поскольку это позволяет обогащать кровь кислородом. Однако перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом. Только специалисту под силу определить оптимальный объем нагрузок на ноги.
  2. Тренажеры. Любителям посещать тренажерный зал не обязательно отказываться от этого увлечения. Однако ставку рекомендуется делать на тренажеры, на которых упражнения выполняются лежа. Кроме того, следует исключить нагрузки, предполагающие поднятие большого веса.
  3. Фитнес. Занятия фитнесом тоже вполне допустимы на ранних стадиях варикоза. Однако вначале стоит проконсультироваться с врачом, который подберет оптимальные упражнения.
  4. Танцы. При варикозе допустимы многие виды танцев, ведь они благотворно сказываются на кровообращении в ногах и помогают избавляться от лишних килограммов. При этом танцы, включающие большое количество подпрыгиваний, лучше исключить.

Противопоказанные виды нагрузок

Противопоказания в спорте при варикозе тоже имеют место быть. В частности, при варикозе не рекомендуется заниматься спортом, который предполагает силовые или ударные нагрузки на ноги. Потому противопоказаны:

  • приседания;
  • подъемы гири или штанги стоя;
  • быстрый бег;
  • прыжки;
  • степ-аэробика.

Категорически нельзя

При данном заболевании категорически нельзя заниматься профессиональными видами спорта – особенно это касается статических упражнений и чрезмерных силовых нагрузок.

Читать еще:  Варикоз матки: причины развития, симптомы и лечение

Кроме того, нельзя поднимать тяжести вверх. Категорически противопоказаны те виды спорта, которые могут привести к повреждению ног.

Что делать после тренировки

После выполнения упражнений рекомендуется в течение определенного времени полежать на спине. Ноги при этом нужно поднять вверх. Это будет способствовать улучшению оттока крови к сердцу.

Также очень полезно после тренировки принять контрастный душ.

Гимнастика при варикозе

Специалистами-флебологами были разработаны специальные упражнения, которые значительно улучшают состояние человека при варикозе, а в некоторых случаях и вовсе помогают избавиться от этого заболевания.

Очень эффективны упражнения «березка», «ножницы», «велосипед». Также рекомендуется ходить на носках, делать махи ногами. Главное, чтобы все упражнения были умеренными и регулярными.

Варикоз – это чрезвычайно неприятная болезнь, которая может иметь опасные последствия для здоровья. Поэтому при ее появлении рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу – только специалист сможет подобрать адекватные физические нагрузки и назначить эффективное лечение.

Видео: Йога при варикозе

Короткий комплекс упражнений, который поможет решить проблему варикозного расширения вен. Техника и правильная постановка упражнений.

Десять главных «нельзя» при варикозе

Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

Десять главных «нельзя» при варикозе

1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу

3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.

8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

  • Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
  • Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
  • Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
  • Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
  • Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
  • Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
  • Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.

9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

Среди запрещенных:

  • тяжелая атлетика;
  • бег — спринтерский, марафонский;
  • футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:

  • приседания;
  • прыжки (особенно на скакалке);
  • занятия с платформой (степ-аэробика).

10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

Читать еще:  Лечение варикоза содой - народные рецепты против болезни

Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45

5 видов спорта против варикоза

«При варикозе никакого спорта!», категорично заявляет соседка. Ей, конечно, вид нее , она всю жизнь с ним носится как курица с яйцами. Однако в отличие от нее, у врачей на тему «спорт и варикоз» иное мнение.

Спорт при варикозном расширении вен не противопоказан, — говорит к.м.н. флеболог Лариса Колматоцская. – Например, при сидячем образе жизни в нижних конечностях нарушается кровяное давление, а спорт помогает его восстановить. Однако при походе в спортзал важно учитывать несколько моментов.

Первый – это степень варикоза. Второй — характер расширения вен. А в-третьих, покупая абонемент в фитнес-центр помните, что вам противопоказаны силовые нагрузки. Да и вообще занятия не должны быть чрезмерными.

Для вас главное — не «железо», а оздоровительная гимнастика, направленная на облегчение оттока крови из нижних конечностей и повышение сократительной способности икроножных мышц.

Вот самые предпочтительные варианты физических нагрузок при [неявно выраженном] варикозе:

БЕГ

Вопреки распространенному мнению, бегать при варикозе можно. Однако, внимание: вариантов бега множество — марафонный, интервальный, фартлек, спринтерский, бег трусцой, просто на беговой дорожке. Так вот, для людей с варикозом предпочтительны два последних варианта, то есть трусца и легкие занятия на беговой дорожке.

При них максимально активно сокращаются ножные мышцы, что активизирует кроветворение и кровоснабжение и помогает бороться с имеющимися болезненными венозными застоями.

Но бегать нужно именно без нагрузки, иначе возможен риск развития осложнений в виде тромбофлебита или даже тромбоза.

Важно: категорически запрещено бегать при таком диагнозе как тромбофлебит, иначе это может спровоцировать отрыв имеющегося тромба.

ПЛАВАНИЕ, АКВААЭРОБИКА

Это, пожалуй, самый предпочтительный вариант из всех фитнес-нагрузок для людей с плоблемами вен. Отличный способ укрепить мышцы и вены , не говоря о том, что это способствуют оттоку венозной крови от больных сосудов. При этом за счет воды нагрузка на ноги гораздо ниже по сравнению с другими видами спорта.

А для представительниц прекрасного пола (как известно, они в зоне риска) плюс еще и в том, что так происходит постоянный массаж кожи водным потоком, что повышает ее упругость и эластичность.

А вечером перед сном полезно ополаскивать ноги прохладной водой, чтобы тонизировать кожу и заставить быстрее циркулировать кровь.

ХОДЬБА – СКАНДИНАВСКАЯ, ПО БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ

Или даже просто в парке! Не столь важно, где и на чем ходить, главное — двигаться. Это вызывает сокращение мышц, что легко массирует вены, а кровь в венах набирает скорость, ускоряется вверх вопреки силе притяжения. Итог — давление в венах снижается.

Подобные виды спорта уменьшают риск венозного застоя и перехода клапанной недостаточности в расширение вен. Впрочем, как и все упражнения без отягощения.

ЛЫЖИ И ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР

А это отличный вариант не только для ног, но и вообще всех мышц тела. Но в случае варикоза важно соблюдать некоторые предосторожности. Вы же помните, что вам противопоказаны упражнения с силовыми нагрузками?

Так что следите, чтобы темп движений был умеренным и не затруднял венозный отток из нижних конечностей. Выбирайте подходящую скорость и не переусердствуйте. Умеренным считается такой темп, при котором в секунду вы делаете не больше четырех шагов, этого ритма достаточно, чтобы венозная кровь без особых проблем поднималась к сердцу, а вы чувствовали себя комфортно.

ЙОГА И ОСТАЛЬНЫЕ СТАТИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Главное тут, избегать упражнений, вызывающих сжатие сосудов. Ваш выбор — асаны и занятия на растяжку, а также позы в реверсивных позах, то есть с поднятыми вверх ногами.

Кстати, простейшая «Березка» или «Плуг» тоже отлично улучшают отток венозной крови из нижних конечностей при условии, что вы выполняете их не по несколько секунд, а в течение хотя бы трех минут.

Понравился материал?

Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

УЧРЕДИТЕЛЬ И РЕДАКЦИЯ: АО ИД «Комсомольская правда».

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФC77-50166 от 15 июня 2012. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Медицинские противопоказания

«До тех пор, пока человек не принесет медицинское заключение от врача, под воду я его не пускаю» ( Сергей Кондрашин )

Даже, если у вас прекрасное здоровье, но вы активно практикуете дайвинг, не стоит пренебрегать регулярными медицинскими проверками. Существуют четкие медицинские противопоказания для занятий дайвингом, и нужно «держать руку на пульсе», чтобы не навредить себе.

Временными противопоказаниями можно считать практически все острые болезни и хронические заболевания в стадии обострения. Самые распространённые среди них — это ОРЗ, грипп, бронхиты, ангины и пр. В этом случае вернуться к дайвинг обучению возможно только спустя 12-24 дня после выздоровления.

В случае некоторых хронических заболеваний дайвинг запрещен совсем. Не расстраивайтесь — в мире еще столько интересного, попробуйте этнический фототуризм . Итак, список противопоказаний:

Хронические болезни внутренних органов

  • Болезни сердца (нарушение сердечного ритма, заболевания мышцы сердца, аорты, венечных сосудов, клапанного аппарата, порок сердца и пр.)
  • Болезни легких и дыхательных путей (туберкулез, бронхиальная астма и пр.)
  • Инфекции (дизентерия, бруцеллез и пр.)
  • Болезни почек и мочевыводящих путей (камни и пр.)
  • Болезни суставов, мышц, хрящей, костей и сухожилий
  • Эндокринные болезни и болезни обмена веществ (сахарный диабет, бронзовая болезнь и пр.)
  • Гипертония
  • Болезни кроветворной системы
  • Лучевая болезнь
  • Кожные и венерические болезни (лепра, экзема, сифилис и пр.)
  • Болезни женских половых органов (неправильное положение, новообразования, воспаления, спайки, климакс, беременность, менструация и пр.)

Хронические болезни глаз

  • Заболевания век, конъюнктивы, оболочек глаз
  • Глаукома
  • Отслоение сетчатки
  • Косоглазие более 10 градусов
  • Слепота, прогрессирующая потеря зрения хотя бы одного из глаз
  • Заболевания слезных протоков
  • Нарушения двигательного аппарата глаз
  • Помутнение хрусталика или стекловидного тела
  • Пониженное ночное зрение
  • Атрофия зрительного нерва

Просто плохое зрение (близорукость или дальнозоркость) не являются противопоказанием для дайвинг обучения — можно вставить корректирующие стекла в маску.

Хронические болезни уха, горла, носа, челюстей

  • Отсутствие зубов (более трех подряд: второй резец-клык-малый коренной) или наличие зубных протезов (на более чем 10 зубов на одной челюсти) могут затруднить применение загубника
  • Воспаление среднего уха
  • Нарушение барофункции уха
  • Деформация барабанной перепонки
  • Гнойные болезни придаточных полостей носа
  • Часто обостряющиеся воспаления (отит, ринит, тонзиллит, ларингит и пр.)
  • Аномалия прикуса, когда фронтальные зубы не смыкаются более чем на 4 мм
  • Понижение слуха

Хронические заболевания нервной системы

  • Эпилепсия (возможна потеря сознания с дальнейшими судорогами)
  • Шизофрения (возможна потеря сознания с дальнейшими судорогами)
  • Энцефалопатия (возможна потеря сознания с дальнейшими судорогами)
  • Все формы умственного недоразвития
  • Неврозы
  • Психопатия
  • Навязчивые состояния
  • Травмы головного мозга и нарушения психики, связанные с этим
  • Повреждения периферической нервной системы
  • Хронический алкоголизм и наркомания
  • Депрессии

Хирургические болезни

  • Грыжи
  • Резкое расширение паховых колец
  • Задержка яичка в паховом канале
  • Тяжелые формы геморроя
  • Выпадение прямой кишки
  • Болезни периферических сосудов (варикозное расширение вен на ногах и пр.)
  • Отсутствие конечности, кисти или стопы или дефекты, затрудняющие функцию

В любом случае, не стремитесь самостоятельно решать вопрос своей медицинской пригодности. Обратитесь к врачу.

Как только вы определились с состоянием своего здоровья, начинайте искать подходящий для дайвинг обучения центр ..

0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Adblock
detector